Dieta oxy i jej fazy
Dieta oxy może być stosowana dla każdego z nas. Posiada ona bardzo zróżnicowaną gamę produktów, z jakich możemy przygotowywać posiłki. Jest dobra dla każdego, kto nie lubi głodówek, oraz dla osób bojących się efektów jo-jo. Dieta ta składa się z faz, w których każda z nich ma określone zadania. Pierwszym z pięciu najważniejszych etapów diety oxy jest tak zwany detoks. Polega on na przygotowaniu organizmu do czerpania najważniejszych składników odżywczych w diecie oxy. Oczyszcza z toksyn. Drugi etap to FAT burning. Polega na szybkim spalaniu tkanki tłuszczowej, oraz jedzeniu posiłków zawierających białko w odpowiednich proporcjach. Krok trzeci to utrwalenie efektów. Krok czwarty polega na dalszym odchudzaniu. Krok piąty to stabilizacja. Polega na tym, aby tak wyjść z diety aby pozbawić się efektów jo-jo.