W tych trudnych dniach wszyscy jesteśmy niepewni. Martwimy się, nie wiemy co nas czeka. Na dodatek zorganizowanie życia całej rodziny, kiedy rodzice musza pracować w domu, starsze dzieci mają zadane mnóstwo zadane, a młodsze się nudzą, nie jest łatwe. I generuje dużo stresujących sytuacji. Dzisiaj mam dla Was książki, które pomogą zadbać o dziecięce emocje.
Darmowa książka o koronawirusie dla dzieci (do ściągnięcia z internetu)
Czym jest koronawirus i czym grozi spotkanie z nim? Dlaczego nie ma szkoły? Jak rozmawiać z dzieckiem na tak trudne tematy? Podpowiedzi przynosi krótkie, ilustrowane opowiadanie stworzone przez kolumbijską psycholożkę Manuelę Molinę Cruz.
Tutaj możecie pobrać jego polską wersję
Za tłumaczenie odpowiada kolektyw MamyProjekt
– Dzieci są szalenie spostrzegawcze. Zauważają więcej niż nam, dorosłym, się wydaje. Szybko wyczuwają i łatwo przejmują nasze emocje. Dlatego tak ważna jest szczera rozmowa z malcem na temat tego, co się dzieje wokół nas. Trudne tematy należy podejmować – mówi Joanna Studzińska, autorka przekładu. To ona w poszukiwaniu wartościowych materiałów natrafiła w internecie na opracowanie Manueli Moliny Cruz i zaproponowała jej współpracę nad stworzeniem polskiej wersji. – Dzięki rozmowie i tłumaczeniu dziecięcy strach przed nieznanym może się zmniejszyć i zostać oswojony. Historyjka o wirusie, którą przetłumaczyłyśmy jest wspaniałą pomocą dla rodziców – dodaje.
To krótka historia podróżującego po całym świecie wirusa, przywierającego do ludzi. Ilustracje zostały zaprojektowane tak, by dziecko samo mogło opowiedzieć o tym, jak się czuje słysząc o wirusie, a nawet narysować swoje emocje. Internetowa publikacja ma wesprzeć rodziców w rozmowie z dzieckiem i wyjaśnieniu, na czym polega zagrożenie. Możecie ją wydrukować lub pokazać dziecku na tablecie lub telefonie.
Autorka radzi, żeby podkreślać rolę samego dziecka w zachowaniu bezpieczeństwa. Dzięki temu maluch może poczuć, że sam przyczynia się do poprawy sytuacji, staje się spokojniejszy. Zachęca też do wielokrotnego czytania opowiastki z maluchem.
Co robić, gdy się martwisz
Autorka poradnika, dr Dawn Huebner jest psychoterapeutką i mamą. Książka została napisana z myślą o dzieciach, które mają tendencję do nadmiernego martwienia się, ale przyda się wszystkim tym, którzy się czegoś obawiają. W przystępny sposób tłumaczy, jak poradzić sobie ze zmartwieniami i jak sprawić, żeby problemy nie zaprzątały nas cały dzień. Zawiera tez miejsca na dziecięce rysunki i notatki.
Zmartwienia są jak pomidory, jeśli zasiejemy ziarenko i będziemy je podlewać, pielęgnować to wyrośnie z niego wielki krzak z pomidorami, będzie ich tak dużo, że niedługo będziemy jeść nawet ciastka pomidorowe. Autorka proponuje konkretne rozwiązanie. Kiedy w ciągu dnia w naszej głowie pojawia się zmartwienie, staramy się je zamknąć w wyimaginowanej skrzynce. „Wyciągamy” je dopiero w „czasie na zmartwienie” to moment w ciągu dnia, w którym o zmartwieniach możemy porozmawiać z rodzicami. Szybko okaże się, że o niektórych zmartwieniach zapomnieliśmy, a inne dręczą nas mniej.
wiek: 6+ wydawnictwo: Levyz
Co robisz z problemem?
Pięknie ilustrowana opowieść o dziecku, które boi się stawić czoła problemowi.
„Nie wiem, jak do tego doszło, Ale pewnego dnia miałem problem. Nie chciałem go. Nie prosiłem o niego. Bardzo mi się nie podobało, że go mam. Mimo to on tam był.”
Bohater próbuje problem ignorować lub odgonić, jednak on nadal tam jest. Co będzie, jeśli go połknie? Chłopiec z każdą chwilą martwi się coraz bardziej, a problem wydaje się coraz większy. W końcu dziecko postanawia stawić mu czoła. Okazuje się, że w problemie jest cos pięknego.
„Była to okazja ku temu, by się uczyć i rozwijać. Aby być odważnym. I by coś zrobić.”
Przeczytajcie i zastanówcie się wspólnie, jakie dobre strony nowej sytuacji możecie odnaleźć.
wiek: 4+ wydawnictwo: Levyz
Akceptuję, co czuję – zeszyty kreatywne
W serii są 3 książki aktywnościowe: „Moje emocje”, „Strach – wróg czy przyjaciel?” i „Pewność siebie”. Każda z nich to ponad 100 kreatywnych ćwiczeń, dzięki którym dzieci oswajają emocje. Są zadania do rysowania i wyklejania i wycinania. Są ćwiczenia na spostrzegawczość, gry i quizy. Znajdziemy tu też informacje o tym, jak działa nasz mózg i jak emocje wpływają na nasze ciało. Jest też poradnik dla rodziców, który pomoże nam mądrze wspierać dziecko.
wiek: 5+ wydawnictwo: Egmont
Moje emocje
![Akceptuję, co czuję]https://res.cloudinary.com/obibooki/image/upload/v1653233348/ksiazka4-11_sakwfr.jpg)
Strach – wróg czy przyjaciel?
Pewność siebie
Kiedy nadchodzi smutek (nowość)
Książeczka dla najmłodszych dzieci, która opowiada o tym, jak poradzić sobie ze smutkiem. Dziecko dowie się z niej, że smutek może pojawić się niespodziewanie. Nie pomoże nam ukrywanie go. Najlepiej, jeśli przestaniemy się go bać. Nazwiemy go, zapytamy go, skąd się wziął. Może Ty i smutek lubicie robić coś razem? Na przykład rysować, słuchać muzyki albo pić gorącą czekoladę? Może kiedy się obudzisz, smutku już nie będzie?
wiek: 3+ wydawnictwo: Mamania