Dieta małego dziecka
Okres po niemowlęcy to czas intensywnego rozwoju malucha. Nauka chodzenia, bieganie, poznawanie świata, całodzienne zabawy wymagają dużo energii. W okresie tym dieta małego dziecka zmienia się. Po odstawieniu mleka, zaczyna jeść potrawy wspólne dla wszystkich domowników. Małe dzieci rozwijają się wtedy bardzo intensywnie. Należy zapewnić, aby dieta małego dziecka była w odpowiedni sposób dobrana, zapewniając właściwy stan odżywiania. W okresie pomiędzy 2 a 3 rokiem życia, zalecane jest, dostarczanie dziecku od 1100 do 1300 kalorii dziennie.
Poza zawartością kalorii w posiłkach należy również pamiętać o ich jakości. Odpowiednia ilość białka, zwłaszcza roślinnego w posiłkach, zapewnia odpowiedni rozwój psychiczny i fizyczny malucha. Węglowodany w tym okresie są bardzo istotnym źródłem energii. Papki jarzynowe, obiadki z mięsem powinna być podawane każdego dnia. Przeciery i soki warzywne i owocowe stanowią istotne źródło cukrów. Ważne jest, aby pamiętać o właściwym zbilansowaniu posiłków, jakościowym i ilościowym. Zrównoważona i urozmaicona dieta zapewni prawidłowy rozwój naszego malucha.