Wybór odpowiedniej diety

Archiwum miesiąca Styczeń, 1970

Dla osób, które cierpią na nietolerancję glutenu, stworzona została specjalistyczna dieta, która za zadanie ma przede wszystkim stuprocentowe ograniczenie produktów, zawierających gluten. Osoby, które muszą być na diecie bezglutenowej, powinny jeść przede wszystkim produkty, takie jak kukurydza, gryka, soja, orzechy, soczewica, ryż czy ziemniaki. Stanowczo zabronione są pszenica, orkisz, jęczmień, żyto, owies, a także wszystkie […]

Dieta niskobiałkowa, z resztą tak jak każda inna ma swoje określone zasady, których trzeba się trzymać. Dieta ta jest przede wszystkim polecana osobom, które z powodu enzymów produkowanych przez nasz organizm, przez zbytnie spożywanie produktów białkowych doznały uszkodzenia nerek czy wątroby. Najczęściej polecana dla osób z niewydolnością tychże narządów. Polega ona przede wszystkim na maksymalnym […]

Jedną z wielu rodzajów diet popularnych wśród ludzi jest dieta niskotłuszczowa. Jest to typ diety polecany dla osób które chcą w niedługim czasie stracić zbędne kilogramy. Jest to również typ diety, który polecany jest w szczególności dla osób mających na przykład problemy z cholesterolem. Dieta ta opiera się między innymi na rezygnacji z produktów, takich […]

Diety w których stosowano głodówki już bardzo długo nie są stosowane przez osoby mające wiedzę z zakresu dietetyki. Głodowanie się nic nie pomoże, gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy, a jedynie spowoduje u nas efekt jo-jo. Dlatego też coraz większą popularnością cieszy się dieta oxy. Dieta oxy jest to jedna z najnowocześniejszych form diet. Opiera się […]

Jedną z popularniejszych diet stosowanych przez wiele osób jest dieta nisko węglowodanowa. Ten rodzaj diety jest szczególnie polecany dla osób, które lubią spożywać produkty opierające się w dużej mierze na węglowodanach. Dlatego też dieta ta polega przede wszystkim na eliminacji węglowodanów z naszego jadłospisu, i zastąpienie ich innym składnikiem odżywczym, który będzie dostarczał nam tyle […]